Técnicas de Montaña MTB: ¿Cómo una trialera?

Técnicas de Montaña MTB: ¿Cómo afrontar una trialera?

Conducir una bicicleta es un asunto que generalmente todas las personas conocen, al menos en el sentido más básico.

No obstante, cuando se trata de ciclismo de montaña y la conducción de bicicletas montañeras, existen distintas técnicas que puedes aplicar para afrontar los retos de terreno que implica cada aventura.

Considerando que en esta disciplina los terrenos irregulares son muy comunes, resulta ideal conocer los mejores métodos para facilitar el tránsito por las pistas más hostiles. Sin embargo, dentro de los retos que implican los recorridos en bicicleta, las bajadas resultan un elemento retador, puesto que, podrías alcanzar velocidades increíbles que exigen una buena técnica de control.

Aquí es cuando entran en juego las técnicas de bajada btt, representadas por una serie de posiciones, métodos de pedaleo y otros factores importantísimos que facilitaran los descensos más inclinados.

Consideraciones que debes tomar antes de aplicar las técnicas.

Hay que admitir que las bajadas se convierten en actividades muy emocionantes cuando vamos montados sobre una bicicleta. Sin embargo, podrían ser muy peligrosas si no contamos con las técnicas necesarias para afrontarlas. En ese sentido, su aplicación precisa igualmente de un excelente nivel de control y conocimiento del terreno, que te permitan ejecutar ciertas posiciones, uso de frenos y conducir con nociones acerca de los obstáculos e irregularidades del circuito.

En ese sentido, antes de conocer las técnicas de descenso mtb, necesitas:

• Conocer tu nivel y limitaciones: resulta un factor importantísimo saber hasta dónde llegan tus capacidades de control y conocimientos del entorno. Esto ayudará a que selecciones retos acordes a tu nivel y experiencia y en función a ellos, empieces a aumentar la dificultad.
• Aprender acerca del terreno: antes de ir por alguna bajada, conócela primera. Si consideras que es acorde a tu nivel, entonces haz un trazado mental considerando los obstáculos e irregularidades que puede presentar. De esta manera, puedes prever cualquier problema en el camino y solventarlo con mayor facilidad.
• Observar a alguien con más experiencia: en todas las disciplinas resulta ideal contar con la asesoramiento de alguien con mayor habilidad. En ese sentido, puedes ir detrás de ciclistas con más experiencia para observar sus movimientos y conseguir conocimientos sobre la forma correcta de descender.

Considerando estos puntos, puedes salir y seleccionar la bajada con la que empezarás a entrenar las mejores técnicas de descenso en bicicleta de montaña que te presentamos a continuación.

Técnicas de bajada en BTT

Afrontar bajadas es un reto muy divertido, sin importar el terreno donde se realice. Pueden ser caminos de barro o trialeras y las técnicas de descenso te ayudarán a manejarlas de la forma correcta para evitar caídas y bajar rápidamente. En ese sentido, a la hora de tomar una bajada debes tener en cuenta:

Posición del cuerpo

A la hora de iniciar una bajada, uno de los factores esenciales para mantener el control es la posición del cuerpo sobre la bicicleta. En ese sentido, cuando te encuentres en descenso es necesario empujar nuestro cuerpo lo más atrás posible, según la inclinación de la bajada. Asimismo, si hablamos de caminos demasiado inclinados lo más recomendable es ubicar el cuerpo detrás del sillín. Esto permitirá controlar mejor la bicicleta, consiguiendo una gran sensación de confianza y control.

El peso y la gravedad

El peso de tu cuerpo y su correcta distribución sobre la bicicleta juega un papel crucial a la hora de pasar por determinados terrenos. En ese sentido, para afrontar las bajadas lo mejor es llevar tu cuerpo lo más bajo posible, incluyendo la cabeza y los brazos. Con esto se logra una gran sensación de control y aerodinamismo para afrontar la velocidad alcanzada en el descenso.

Amortiguación

A la hora de emprender la aventura con cualquier bajada, lo mejor es desbloquear la amortiguación de la horquilla. Esto hará que el descenso sea mucho más cómodo, gracias a la amortiguación integral proporcionada desde la misma.

Presión ideal en las ruedas

Cuando se trata de una bajada lo idóneo es llevar ruedas sin mucha presión. Esto ayudará a hacer mucho más manejable la bicicleta, teniendo en cuenta las irregularidades del terreno que obligan a maniobrar y las velocidades que podrías alcanzar.

La importancia del freno delantero

En medio de una bajada, el freno delantero será el seguro de tu integridad. Este freno tiene la posibilidad de bloquear la rueda delantera que trae como consecuencia un levantamiento de la bicicleta desde atrás, provocando una inevitable caída. En ese sentido, es necesario llevar una acción regulada y prudente de este freno a fin de tener control de la velocidad.

Conoce la pista por donde circulas

Si vas a comenzar una bajada, primero dedícate a conocerla. Cumpliendo con este paso tendrás una ventaja adicional a la habilidad de manejo, con la que podrás afrontar mucho más fácilmente el reto. Conoce los puntos donde deberías bajar la velocidad, sus obstáculos y zonas irregulares y complementa el conocimiento con el resto de las técnicas.

Recuerda siempre la protección

La seguridad siempre es importante y aunque no debemos portar una armadura siempre será necesario un ligero casco, guantes, malla de manga larga para prevenir el contacto con la vegetación y gafas para evitar problemas visión.

Como descender según el terreno

Aunque las técnicas que mencionamos anteriormente son aplicables para todas las bajadas, hay distintos matices según el tipo de terreno:

• • Barro: lo más recomendable al descender por barro es tratar de aprovechar la inercia para tomar velocidad y ejecutar frenos, cambios y maniobras muy suavemente.
  • Trialera: brazos y pies flexionado y lleva el cuerpo lo más atrás posible. Esto te dará un mejor dominio de la bicicleta.
  • Caminos con obstáculos: ante la presencia de rocas y vegetación debemos aprovechar si están secos, para generar mayor tracción. Por otra parte, si están húmedos lo ideal es aprovechar la velocidad y maniobrar de manera que evitemos que los obstáculos se adhieran a la rueda.
  • Terreno limpio: ubica el cuerpo lo más atrás posible, evita usar el freno e intenta conservar la dirección fija y derecha. Esto te ayudará a aprovechar la velocidad mientras que obtienes mayor control.

No cabe duda de que las bajadas son divertidas y resultan una aventura sumamente emocionante. Sin embargo, pueden ser peligrosas y lo mejor es obtener un buen nivel de manejo, seleccionar retos acordes a tus habilidades y aplicar las técnicas de bajada, para disfrutar al 100% esta grandiosa experiencia en bicicleta.