La mejor ropa para practicar el ciclismo en Ibiza en invierno

Alquiler de bicicletas en Ibiza en invierno: ropa para pedalear | Ibiza Bike Tours

Aunque Ibiza se caracteriza por buen tiempo durante todo el año, no cabe duda de que los cambios de estación dejan su huella y la llegada del invierno se hace notar también en esta isla.

Pero nuestras actividades de alquiler de bicicletas en Ibiza te permiten disfrutar de montar en bici también en invierno.

No obstante, para disfrutar de unas buenas rutas btt en Ibiza en este tiempo es imprescindible que te prepares adecuadamente y sepas qué ropa de ciclismo de invierno es la más adecuada. Tanto si quieres entrenar en bicicleta en invierno como si te decides por realizar alguna de nuestras rutas guiadas en bicicleta en Ibiza, vamos a darte una serie de recomendaciones sobre qué indumentaria es la más adecuada.

Algunas recomendaciones básicas sobre tu ropa de ciclismo de invierno

Si lo que vas a hacer es poco más que dar un paseo o transitar por la ciudad te valdrá prácticamente la misma ropa que utilizarías para salir a dar un paseo andando. Basta con que sea cómoda y lo suficientemente abrigada para el tiempo que haga.

Sin embargo, si lo que vas a hacer es entrenar en bicicleta en invierno con cierta frecuencia, hacer rutas en bicicleta de montaña u otros tipos de entrenamiento y ocio deportivo en bicicleta en Ibiza, debes prepararte adecuadamente e ir cómodo.

De nada te servirá ponerte tu ropa de abrigo convencional o forrarte con ropa de invierno. Lo más seguro es que a las pocas pedaladas estés sudando y te sobre la mitad de lo que llevas puesto. La capacidad de transpiración de tanta ropa será insuficiente.

En cualquier caso se hará muy incómodo pedalear. La ropa convencional de abrigo, incluso la deportiva, no reúne las características de flexibilidad y ligereza que se requieren para hacer este deporte.

Cuál es la forma de vestir más conveniente para entrenar en bicicleta en invierno

Dado que Ibiza no tiene un frío extremo ni frecuentes precipitaciones has de elegir adecuadamente la ropa que utilices.

Un aspecto muy importante es la transpiración. En principio, todo tejido aislante tiene el efecto de protección, tanto del frio como del calor, con las mismas propiedades. Su capacidad de transpiración es la que va a permitirte que el sudor se seque casi inmediatamente y que tengas el intercambio térmico adecuado.

La ropa interior


Alquiler de bicicletas en Ibiza en invierno: ropa para pedalear | Ibiza Bike Tours

Es un elemento fundamental de tu indumentaria, ya que está en contacto directo con la piel más sensible. Además, es el primer regulador de la temperatura. Los tejidos naturales, como la lana o el algodón, tienen características aislantes diferentes y, por ello, en climas muy fríos suelen utilizarse prendas interiores con una composición en la que la lana es uno de los integrantes principales.

Pero lo más recomendable es que utilices ropa interior térmica específicamente diseñada para su uso deportivo. Estas prendas están estudiadas para favorecer el mejor intercambio térmico y una transpiración efectiva.

El sudor se produce por la necesidad de refrigeración del cuerpo, y al entrenar en bicicleta en invierno el ejercicio provoca que aumente rápidamente la temperatura corporal. Esto hace que el cuerpo rompa a sudar y que este sudor tenga que ser evacuado para no enfriarse sobre la piel.

Las prendas térmicas permiten que el sudor se evacue rápidamente y que el aire fresco que dejan pasar actúe como regulador natural de esta temperatura corporal.

Lo mismo podemos aplicar a los calcetines, que son una pieza de ropa indispensable en este deporte. Debes siempre mantenerlos secos, por lo que es conveniente llevar algún juego de repuesto.

Ropa de ciclismo de invierno intermedia


Alquiler de bicicletas en Ibiza en invierno: ropa para pedalear | Ibiza Bike Tours

Lo más normal si realizas rutas en bicicleta en Ibiza es que, por la orografía de esta isla, transites entre zonas de mar y zonas de montaña. La ropa de mountain bike de invierno más adecuada ha de permitirte un tránsito cómodo entre las diferentes condiciones de temperatura y de humedad que puedes encontrarte en la ruta.

No olvides que en la sensación térmica no solo influye la temperatura ambiente, sino también la humedad relativa y el aire. Todas estas circunstancias cambian mucho durante un trayecto en bicicleta por Ibiza.

El maillot de invierno de manga larga es otra prenda muy recomendable. Se ajusta perfectamente al cuerpo favoreciendo la mínima resistencia al aire y su penetración. También está diseñado en tejidos sintéticos estudiados para favorecer la transpiración.

Y para la parte de abajo siempre recomendamos el culote. En este caso, debes elegir uno de pierna larga. Así, aunque el frio no sea intenso, evitarás que el aire y la humedad propios de esta estación te produzcan una sensación incómoda.

También dispones de otra opción como las perneras, prendas específicamente diseñadas para cubrir las piernas en la parte que no lo hace un culote corto. La ventaja de esta prenda es que puedes ponértela o quitártela a voluntad.

Y si lo ves conveniente puedes utilizar también cubrebotas de neopreno para proteger los pies. Son muy recomendables en condiciones de lluvia y cuando vas a hacer rutas en bicicleta de montaña o transitar por lugares con charcos y humedales o barro. Mantienen los pies secos, algo fundamental en invierno.

Prendas exteriores


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El exterior es la primera barrera frente a las inclemencias meteorológicas. Aunque en Ibiza no solemos tener grandes lluvias, sí es conveniente disponer de una chaquetilla impermeable ligera para montar en bici en invierno.

Las chaquetas de ciclismo cortavientos son prendas que aconsejamos llevar siempre. Además de protegerte de la humedad y la lluvia, incorporan normalmente paneles térmicos en el pecho que protegen del frío y favorecen una transpiración adecuada. El diseño suele contar con una solapa sobre la cremallera que evita que el viento penetre en el cuerpo, aislándonos del mismo y haciendo nuestro entrenamiento más cómodo.

Los guantes


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No debes olvidar unos buenos guantes. La sensación de frío en las manos puede afectar a tu capacidad de manejar los cambios y manetas de freno. Los de invierno suelen cubrir los dedos completamente y tienen aislante térmico interior y una capa exterior impermeable.

Nuestra experiencia en alquiler de bicicletas en Ibiza y haciendo rutas guiadas en bicicleta en Ibiza nos ha hecho estar convencidos de que una buena indumentaria te hará disfrutar de la bicicleta en todas las estaciones.

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